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イライラしないために
たくさん学んで努力したのに消えるどころか…
どうして大きく
なっていくの？
「私はいったい、たくさん学んで努力したのに消えるどころか…
どうして大きく
なっていくの？
どうしたらいい！？」
答えは、脳の反応を理解し、感情を吐き出すことでした
イライラしないために
たくさん学んで努力したのに消えるどころか…
どうして大きく
なっていくの？
「私はいったい、たくさん学んで努力したのに消えるどころか…
どうして大きく
なっていくの？
どうしたらいい！？」
答えは、脳の反応を理解し、感情を吐き出すことでした
こんなお悩みありませんか？
幸せになるために
沢山勉強してきたのに、
思うようになっていない
気がつくと
「どうせ私が悪い」
と自分を責めてしまう
変わるために頑張ってきたのに、うまくいかない
不安や心配、後悔で長い時間クヨクヨしてしまう
パートナーや家族に対して
イライラが止まらない
1つでも当てはまったあなたへ
脳に安心を届けるために、
まずはモヤモヤする理由を
知ってみませんか？
「なぜ自分だけうまくいかないんだろう」。
その原因を、脳の仕組みから紐解いていくコラムシリーズです。
ヴォイスアウトコラム 全10回
その原因は「脳の仕組み」にありました
脳の機能として0.8秒に1回、不安や心配を考えるようにできることご存知ですか？
危険を避けるための本能で、人類が生き延びてきた証です。
本来は不安や心配が湧いてきてしまうのは、悪いことではありません。
問題は生きていく過程で「悪いことだ」と思い込まされて
「あってはいけない」「思ってはいけない」と禁止されてしまったことです。
不安や心配を吐き出されない脳は左のようになります。
ポジティブな言葉をかけ続けても…
→ 濁ったまま
▶
まずネガティブを吐き出してから…
→ 綺麗な池に
ヴォイスアウトは脳のお掃除！
どうしてヴォイスアウトで変われるの？
Voice Out ＝ 声を外に出す
ヴォイスアウトとは、いつの間にか脳内に溜まってしまった不安や心配、
怒りを 「１人で」「声に出して」吐き出す方法です。
誰かにぶつけるのではなく、１人で行い 脳内のお掃除をしていきます。
吐き出すと、脳がそのことを考えなくなり、 自然と前向きになり、行動できるようになるんです。
ヴォイスアウトの3つの特徴
脳のしくみを
活かしたやりかた
科学的に証明された脳の仕組みを活用し、根本からアプローチします。
あなたの気持ち・感情に
寄り添い、尊重する
無理にポジティブにするのではなく、まず今の感情を受け止めます。
コミュニケーション
スタイルを知る
無意識にしている自分と他人のコミュニケーション方法と違いを理解していきます。
変わるための3ステップ
01
気づく
イライラ・不安・モヤモヤが湧いたら、そのままを受け入れる
02
吐き出す
一人で、声に出して、言葉にする
03
手放す
脳がそのことを考えなくなり、自然と解消される
自然と前向きになり、
あれもこれもうまくいくようになる
あなたに
溜め込んでいた感情を手放した先には、
モヤモヤ・イライラする出来事が減り
穏やかで笑顔で過ごせる日常がふえます
ヴォイスアウトをもっと詳しく知る →
ヴォイスアウトをコラムを最初から読む →
アカデミーであなたが
得られることは
誰かと比較しない穏やかで生きやすい毎日
脳の仕組みと扱い方を覚えていくことで
自己肯定感・自尊心が上がり、自分の味方になることで、「私は私でいい」と思える
自分と他人の違いをはっきり区別できることで、振り回されない
イライラさせる人が向こうから離れてくれたり、良い人になる
少しずつ現実が動き始め、良い出来事が増えていく
気づいたら…過去に願ったことがすべて叶っている
”いつの間にか変わってた”
を体験することができます。
「その気持ちは
間違ってなかったんだよ」
と、徹底的に味方になっていく
場所です。
本当はイヤだったこと
言えなかったこと
腹が立ったこと
「できない！」と思ったこと
あなた自身に優しさと癒しを与えていくことで、
ほっとする安全感が手に入ります。
そうすると、
少しずつ現実が動き始めます。
ここは、ヴォイスアウトという方法や
脳の仕組みを学んでいく場所です。
アカデミーの詳しい内容を見る →
体験者の声
A様（40代女性・会社員）
★★★★★
自己啓発を10年やっても変われなかった私が、ヴォイスアウトを始めて3ヶ月で家族関係が激変しました
B様（40代女性・公務員）
★★★★★
理屈っぽい私にはぴったりでした。なぜ効くのか分かるから、納得して続けられます
C様（50代女性・大学教員）
★★★★★
アンガーマネジメントでは消えなかったイライラが、嘘みたいに軽くなりました
体験レッスンまでの流れ
お申込み
体験レッスンフォームからお申込みください
日程調整
ご都合の良い日程をお選びいただきます
体験レッスン
オンラインで約60分の体験レッスン
ご検討
体験後、じっくりご検討ください
講師紹介
marin
ヴォイスアウトアカデミー主宰
私自身、子供の頃から対人関係で悩み、変わるために相当自己啓発を頑張ってきました。ですが、私が思い描いた世界は叶うことはなく心も体も限界で、”もう何をやっても変われない”と何度も苦しみを味わってきています。そんな私が変われたのが、このヴォイスアウトという方法。
14年以上、この方法を通じて働く女性の悩みに寄り添ってきました。直接お話しすれば分かっていただける。でも、なかなかその機会がない方のために、このサイトを通じてお伝えしていきます。まずは体験レッスンで、お会いできることを楽しみにしています。
詳しくプロフィールを見る →
まずは体験レッスンで、あなたの悩みをお聞かせください
無理な営業は一切いたしません。ヴォイスアウトがあなたに合うかどうか、一緒に確かめましょう。
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