はじめまして、ヴォイスアウトアカデミーです。
ヴォイスアウトアカデミーは、自分の中の安心感を育てていくことで、自己肯定感や自分軸…そして自分を大切にしていくことができるようになり
大切な人と心から繋がる時間（ストレスの少ない人間関係）
自己実現が叶っていく人生を叶えていきます。
こんなふうに感じている方へ
・ずっと頑張ってきたのに、なんだか報われている感じがしない
・人の顔色ばかり気になって、自分の気持ちを言うのが怖い
・「私が変わればいいんでしょ？」って思うけれど、もう正直どうしたらいいかわからない
・自己肯定感・自分軸・自分を大切にするってよく聞くけど、実際どうすればいいのかピンとこない
・つらくても「大丈夫なふり」をしてしまって、誰にも助けを求められない
自己啓発の本や講座もたくさん学んできたのに、「感情を感じて」と言われても、それができない。
どうやるのか、そもそもわからない。
いろいろ学んできたのに、どうしても変われなかった。
そんな経験をしている方は、きっと少なくないと思います。
あなたに必要だったのは「安心感」かもしれません
「これができたら変われるはず」
「頑張り続ければ、いつかは報われるはず」
そうやって一生懸命努力を重ねてきたのに、苦しくなってしまうのは、“安心感”が足りていなかったからかもしれません。
安心感がないと、人はつい自分を責めてしまったり、周りと比べて落ち込んだり、「私なんて…」と感じやすくなります。
でも、人生が変わり始めるのは、
私だって、よくやってきたよね
こんな私でも、いいんだよ
こんなふうに、自分にそっと声をかけられたときです。
この“ちいさな安心”が、自分を認める力＝自己肯定感へとつながり、自分の気持ちや選択を信じられるようになっていく。
それが、自分軸ができるということなんです。
ヴォイスアウトアカデミーで大切にしていること
アカデミーでいちばん大切にしているのは、「安心感を育てること」です。
それは、“やりかた”や“知識”を吸収することでも、無理に前向きな言葉を並べるのでもありません。
安心感は、あなたの奥にある「本当の気持ち」に気づいてあげることから生まれます。
その気持ちに、良いも悪いもありません。
ジャッジせず、ただ「そうだったんだね」と受け止めてあげる。
そんな自分との丁寧な関わりが、少しずつ安心感になっていき、自己肯定感や自分軸…そして自信につながっていき、人生が変わって行きます。
脳の働き方も知りましょう！
そして安心感を育てるためには、脳の働きかたについても学ぶ必要があります。
多くの人が、「なんでこんなにイライラするんだろう」「どうして私ばかり…」と感じています。
でもその奥には、「本当は悲しかった」「わかってほしかった」「寂しかった」
そんな気持ちが、気づかれないまま脳の中に残っていることが多いのです。
私たちの脳は、過去の体験から生きるために「危険かも」と判断すると、あなたの意思とは関係なく、怒りや不安といった“反応”を瞬時に起こします。
けれど、その反応が「あなたの本心」とは限りません。
脳が「守らなきゃ」と出している反応と、あなたが本当に感じていること、望んでいることは、実は違っていることがよくあるのです。
そのためアカデミーでは、脳の働きかたについても専門用語は使わない形で、詳しく学んでいきます。
日常のやりとりが、安心を育てていく
安心感は、何か特別なことをしたからといって、突然ふわっと手に入るものではありません。
誰かの言葉に勇気づけられたとしても、それが数日だけで終わっちゃうと思うのです。
日々の中でイヤなことがあれば、すぐにモヤモヤしますよね。
だからこそ
日常の中で小さな”安心感”を積み重ねていくこと。
それが、ほんとうの意味での“安心感”を育てていく最短の道になります。
アカデミーでの安心感を育てかた
無くしてしまった安心感は、人との関りでしか育てることができないんですね。
そのためヴォイスアウトアカデミーでは、月に2回のセッションと、日々のちょっとしたやりとりを通して、
思ったことを話してみたら…
- 「聞いてもらえた！」「受け入れてもらえた！」
- 「否定されないんだ」「怒られないんだ」
- 「そんな選択肢もあったんだ！」
そんな“小さな安心”をあなたに増やしていただきます♪
そしてこの得られた”小さな安心”を言葉を使って、脳にインプットしていくことで
なんか前より、大丈夫な気がする
をちょっとずつ集めていき、安心感の土台を創っていきますよ^^
「私も安心感で変われるかもしれない」
そう思えた今が、そのスタートライン！
ヴォイスアウトアカデミーでは、安心感を育てるヒントや、脳との対話のコツ、日常でできる“自分との向き合い方”をLINEでお届けしようと思い、作成中です。
無理にがんばる必要はありません。
誰かのようにならなくてもいい。
自分のペースで、少しずつ進んでいけば大丈夫。
心の奥で「変わりたい」と願っているあなたを、ここで、あたたかくお迎えします。
LINEはできしだい、貼り付けますね♪
安心感を育てることはあなたが確実に！変わっていく方法です。
それまでに、受講生様の体験談を動画でご覧ください♪
