怒りたくない– tag –
-
「なんで悪い方ばかりにしか考えられないの！？もうやだ！」の時にやると逆効果になることとラクになる方法
プロローグ ヴォイスアウトアカデミーmarinです。 早速ですが、あなたは あー！何もかもが悪い方にしか考えることができない もうダメだー…！イライラが止まらないっ！ という時、どうしていますか？ 過去の私はですね こんなことでイライラする私の器が狭... -
爆発寸前！「誰かにキレてしまいそう」な怒りを鎮めるヴォイスアウトのやり方
プロローグ ヴォイスアウトアカデミーmarinです。 脳は１日４８０００回（１，８秒に１回）、ネガティブに思考しますから、何もしなければ悲観的な考えで脳内はいっぱいになります。 ヴォイスアウトはネガティブなことを口から吐き出すことで、脳からそれ...
1